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枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药

枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药
相信不少人都喜欢用枸杞来泡水喝,因为这是当下最流行、最简单的养生方法了。枸杞泡水喝确实有不少的养生作用,枸杞的一个作用就是养肝。枸杞是药食同源的食物,含有丰富的营养价值,其中所含的水溶性多糖、甜菜碱、氨基酸、维生素是主要的营养物质,具有促进肝细胞排毒、抑制脂肪沉积在肝脏、预防肝硬化等养肝作用,能保护肝细胞,提高肝细胞的免疫。但是,光喝枸杞水是作用并不是很大。因为枸杞中的多糖虽然是水溶性,但其实很多营养都还在枸杞肉中,枸杞泡水还不如干吃枸杞。而干吃枸杞,又不如在枸杞中加4物一起...
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