养生时代杂志

养生轻媒体

艾灸肚脐能美容养颜、健康长寿

明•都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。

艾灸肚脐能美容养颜、健康长寿 艾灸养生 第1张


金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。金于是亲审该盗首,“问其以致寿之故”。犯人说:少时居荆山(今属湖南)时,听一异人告之:常以草灸其脐,令人多寿。于是自己长期操行此术,“遂知至此耳。”
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载:“有人年老,面颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”
《清太医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方,传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
“脐”是什么?

脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。

艾灸肚脐能美容养颜、健康长寿 艾灸养生 第2张


但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能,收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用

有趣的是,有科学家用“黄金律”来测量人体,结果惊奇地发现:从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
实验研究也证明:通过药熨、艾灸等刺激肚脐,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
灸脐3注意

第一,脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;
第二,刚吃完饭或空腹不宜灸脐;
第三,艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。

艾灸肚脐能美容养颜、健康长寿 艾灸养生 第3张

用灸脐3法
第一法:肚脐隔盐灸
这是我经常推荐的方法,特别是小孩肚子痛、消化不好、呕吐、胃寒;把食盐放进肚脐里,用艾条对着盐灸,以感温热且舒适为度。每次灸20~30分钟,此法能快速起到温中养胃的作用。

第二法:艾柱直接灸

将燃烧的艾柱直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第三法:肚脐隔姜灸
把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。


发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

© Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
Powered by Z-BlogPHP & Yiwuku.com